Блог

14
11/2018

Експрес-вправи для офісу, або Як за мінімальний час максимально оздоровитися

Як холоди нас уповільнюють З приходом осінньо-зимового періоду наша рухова активність іде на спад. Чому? Навіть якщо ви регулярно відвідуєте тренажерний зал, займаєтеся йогою/фітнесом/степ-аеробі...

Читати далі
28
08/2018

Крісло vs кушетка

Коли ти купу років використовуєш масажний стіл для масажу та реабілітації, то, вперше побачивши Shulga-методику, подумки вибухаєш: “Що це? Як — сидячи? Чому поверх одягу? Де олійки? Креми? Тальк врешт...

Читати далі

Останні статті

14/11/2018

Експрес-вправи для офісу, або Як за мінімальний час максимально оздоровитися

Як холоди нас уповільнюють З приходом осінньо-зимового періоду наша рухова активність іде на спад. Чому? Навіть якщо ви регулярно відвідуєте тренажерний зал, займаєтеся йогою/фітнесом/степ-аеробі...

Читати далі
28/08/2018

Крісло vs кушетка

Коли ти купу років використовуєш масажний стіл для масажу та реабілітації, то, вперше побачивши Shulga-методику, подумки вибухаєш: “Що це? Як — сидячи? Чому поверх одягу? Де олійки? Креми? Тальк врешт...

Читати далі
19/07/2018

Що таке крепатура та як з нею боротися

Тим, хто активно займається фітнесом, і навіть тим, хто вирішив відновити заняття фізичними вправами, добре відоме відчуття крепатури. Це тупий біль в уражених м'язах, який супроводжується підвищеною ...

Читати далі
1 2 3 4 5 6 7 8 9