Масаж спини: за що відповідає хребет

30
09/2019

Хребет — одна з найбільш важливих частин тіла людини, опорна частина усього скелета. Він має дивовижну здатність витримувати до 400 кг навантаження та згинатися навіть на 360 градусів!

Попри всю його важливість та функціональність, здоров’ю спини ми приділяємо критично мало уваги. Малорухливий спосіб життя, а тим паче робота сидячи, погіршує роботу кінцівок, сприяє викривленню хребта та порушує кровопостачання.

 

Чому не варто відразу бігти в тренажерний зал

Надмірні фізичні навантаження — зайве, адже травмуватися, експериментуючи з великою вагою, дуже просто. Аби спина залишалася здоровою:

  1. Запишіться на плавання. Під час нього хребет розслабляється, а м’язи працюють.
  2. Обирайте зручне взуття. Невдало підібрані черевики збільшують навантаження на хребці в кілька разів.
  3. Робіть щоденну розминку. Навіть прості вправи (якщо виконувати їх регулярно) зміцнять м’язи.
  4. Запишіться на масаж. Він — ідеальне рішення для людей з протипоказаннями до спорту, адже під час сеансу не доведеться перенапружувати організм, щоб покращити стан м’язів.

 

Масажуєте спину — інвестуєте у своє здоров’я

Пропрацювання м’язів може принести не лише фізіологічне оздоровлення, а й сприяти емоційному розвантаженню організму.

Після курсу професійно проведених сеансів:

  •  покращується функціонування організму;
  •  нормалізується робота кровоносної системи;
  •  активно виводяться токсини;
  •  усуваються м’язові спазми;
  •  зникає біль у попереку та шиї.

Однак варто пам’ятати: масаж довкола хребта має виконувати лише професіонал, а розминати хребці категорично заборонено!

Щоб ефективно пропрацювати м’язи спини, не потрібно довго шукати салон і витрачати час на дорогу до нього. Відвідати масаж можна у своєму офісі під час короткої перерви у роботі.

Майстрині Shulga Massage приїдуть до вашого офісу з усім необхідним устаткуванням. Всі сеанси проводимо без олійок, тож вам не потрібно мати з собою запасний одяг або приймати душ опісля.

Хочете організувати корисні перерви на роботі? Розкажіть про Shulga Massage вашому HR-менеджеру та зустрічайте нас у своєму офісі. З нами буде здорово! 😉

Більше про наші послуги корпоративного масажу читайте на сайті: Про нас